4/16（日） だいぶ大人になって、「こんなこと初めて知ったよ」なんてことがある。 例えば誕生星座。 私は蟹座なのだけど、そういえば蟹座を探したことがないなと思い、だいぶ大人になって7月の夜に蟹座を探した。 そこで初めて知る。 誕生星座というのは自…
3/29（水） ボーッとするのが年々苦手になってくる。 手が空いたら何かしないと怠けているような気がしてしまうのだ。 でも、天気のいい日に公園に行ったら、たぶんどんな人でも自然にボーッとできる。 ボーッとするのも環境が大事だ。 家にいると何かしら目…
3/25（土） 両親と夜桜を見に行った。 人生を仮に80年とすると、桜を見て嬉しくなったり感動したりできる機会は80回もない。 何かに忙しかったりしていうちに一度も桜を見ないままその年が過ぎたこともあると、もっと少なくなる。 そのうち大切な人と一緒に…
3/23（木） 毎朝利用する公共バスの運転手Aさん。 まだお若そうで30代ぐらいに見える。 このAさんのように仕事をしたい。 バスの乗客を「乗客」とひとかたまりで見ていない。 私が利用するバスは、乗る時にバスの真ん中のドアから乗車し、降りる時は運転席の…
3/22（水） ウマが合わない会社の上司や同僚、通勤で同じ電車に乗り合わせたマナーの悪い乗客。 無愛想なレジの店員。 自分をイライラさせる"他人"は、朝から晩までそこらかしこで遭遇する。（もっとも自分が何がいちいち心をザワつかせなければ何もない人た…
3/21（火） 仕事で、忙しさと煩雑さとイライラがフルセットだった時期がある。 いつも疲れていて、気合いだけで仕事を乗りきれる典型的な昭和のビジネスマン。 そしてこの忙しい時によくミスをしていた。 ミスの中でも「見落とし」が多かった。 メールでお客…
3/20（月） 自分探しとはよく聞く言葉。 イメージ。 人生こじらせ女子の大好物。（ごめんなさい） 斯く言う私も、こじらせる人。 今の自分はまだ本当の自分じゃなくて、自分を輝かせる場や生き方が見つかってないだけ。 心の渇望感をエサに、こじらせ女子は…
3/19（日） どこまでもひとりで行動することが好きだ。 楽だからとかそういうことではなく、とにかくひとりで何かすることがいちばん心が満たされるしわくわくする。 だれにも邪魔されることなく自分だけの時間を過ごした日は、何か特別なことをしたわけでも…
3/18（土） 相田みつをさんのことばに、「いちばん大事なものにいちばん大事な時間をかける」という言葉があると聞いた。 ということは、これまでいちばん時間を注いだことに、自分が何を大切にしているのかを紐解くヒントがありそうだ。 私がいちばん時間を…
3/16（木） 嫌いな相手や苦手なタイプがいる時、 その人にも愛を持って向き合えとか、 人は変えられないから自分の見方を変えるしかないなどと言われると、 正論なのだけどとてもハードルが高いと思って諦めてしまう。 マイナス10になっているものを、 無理…
3/15（水） 甘いモノ、砂糖をひかえると体調不良やイライラが軽減されると聞いて、ひと月前ぐらいから試している。 ついでに同じような効果があるというグルテンフリーも一緒に試してみた。 ただしどちらも徹底的にというより、以前の8割程度減らすぐらい。 …
3/14（火） 以前はいつも時間がないと思っていた。 正確に言えば、足りないと思ってた。 朝から晩まで、常に時間に対して渇望感と不足感があり、最後に寝るまで30分しか自由な時間がないと、毎晩ため息をついていた。 最近、なぜそうなっていたのか理由が分…
3/13（月） イライラしたりモノに当たったりすることが気がついたらなくなっている。 少なくとも2週間は記憶にない。 チームのメンバーにイライラしたり、少し意地悪な対処を向けることがなくなった。 これは直近、先週の金曜日ぐらいから（笑） 父に対して…
こんにちは、Kiyukaです。 突然ですが、心が曇り空の時の処方箋、ありますか？ 曇り空どころか、生きていると、大雨だったり嵐だったり。 そんな時は今すぐにでもそこから逃げ出したい思いでいっぱいになります。 逃げ出せたらいいのだけど、 現実は、耐える…
こんにちは、Kiyukaです。 さて、大人になったら人前では滅多に泣きません。 泣く、というより感情の爆発とともに条件反射で涙が出ることはある。 どうにもならなくて「キーっ！」となって怒りで涙が出たとか、 思うようにならない現実に腹が立ったり途方に…
こんにちは、Kiyukaです。 明け方、まだ起きなくてもいい時間にふと目が覚めて、 頭が二度寝を求めてない時、ないですか？ そのまま起きるのはちょっともったいないような気もしますが、 そんな時は思い切ってその時間に起きてしまいましょう。 先日４時に目…
こんにちは、Kiyukaです。 最近、なんだかよく分からないけどモヤモヤする。 解消できていない小さなストレスが重なって行って、何が自分を苦しめているのかよくわからなくなってきた。 大きい、明らかにこれだとわかる問題があって心が晴れない。。。 毎日…
こんにちは、Kiyukaです。 昨日の仲秋の名月の夜はあいにくの曇り空だったのですが、 夜の22時を回った頃から空が晴れてきまして、丸くて黄色いお月様が煌煌と顔を出してくれました。 それで、もうウキウキしまして、湯上りにお月見をしようと急いでお風呂に…
こんにちは、Kiyukaです。 朝と夜の空気に、ほんの少し秋の気配を感じる季節になりました。 わたしは夏から秋にかけて、少しずつ季節が熟していくこの時期からが、昔からとても好きです。 季節は深まっていく時期の方が、昔から落ち着くんですよね。 寒い時…
徐々に夜中にふと目が覚めると、 それから眠れなくなるということがよくある。 年齢だろうけど、、、 心配事があるわけでもないのに眠れない。 そんなわけで、今朝は4時半に寝るのをあきらめて、 パッとフトンから出た。 朝のルーティンはレモン水を飲みなが…
ベランダのオリーブに小さな花が開く季節。 おかけでベランダの掃除は大変だけど、巡る季節に自分もなんだかアップデートされたような気分になる。 でもまあそんなことはあるわけもなく、自分の中身は全然変わらないのだけど。 季節に置いてけぼりにされたよ…
