徐々に夜中にふと目が覚めると、 それから眠れなくなるということがよくある。 年齢だろうけど、、、 心配事があるわけでもないのに眠れない。 そんなわけで、今朝は4時半に寝るのをあきらめて、 パッとフトンから出た。 朝のルーティンはレモン水を飲みなが…